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[其它]七种水果吃法最损害健康 [复制链接]

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离线christina~qy
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2008-11-16
关键词: 健康
来源:新浪网




水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。


一、忌饭后立即吃水果
  
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。    

  

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  

三、忌食水果过多  

过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。    

  

四、吃水果忌不卫生  

食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。    

  

六、生吃水果忌不削皮  

一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。    

  

七、忌用菜刀削水果  

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

离线christina~qy

只看该作者 1 发表于: 2008-11-16
大家得看看了.
离线阿升

只看该作者 2 发表于: 2008-11-16
二、吃水果忌不漱口       这个百分之99点9的人应该做不到~
离线wang890

只看该作者 3 发表于: 2008-11-16
  
离线繁华

只看该作者 4 发表于: 2008-11-16
着想
离线黄绿

只看该作者 5 发表于: 2008-11-16
   我从来都某咩吃果个~~~~
离线christina~qy

只看该作者 6 发表于: 2008-11-17
   一个都不吃?
离线sandy

只看该作者 7 发表于: 2008-11-17
  
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